آیا غذاهای مناسب مصرف می نمایید و ورزش می کنید ؟ خوش به حال شما ! اما آیا نخ دندان هم استفاده می کنید و آیا اخیرا مدیتیشن کرده اید؟ انجام برخی کارهای کوچک در طول روز روی سلامت و شاد زیستن تاثیر دارد. در اینجا به 13 عادت خوب در جهت زندگی بهتر اشاره شده است و فقط در ظرف مدت 10 دقیقه یا کمتر می توان همه آن را انجام داد.