همه عاشق بستنی هستند، حتی کسانی که می گویند آن را دوست ندارند، نمی توانند در یک روز گرم تابستان در برابر یک اسکوپ بستنی خوشمزه با تزئیناتی که دارد، مقاومت کنند. اکثر مردم می دانند که بستنی، چاق کننده است اما این ماده لذیذ یخ زده، چند فایده برای سلامتی نیز دارد. اما درست مانند هر چیز دیگری در زندگی، مقدار بیش از حد از یک چیز خوب برای شما مضر است. در مقاله امروز، ما لیستی از مزایا و معایب دسر مورد علاقه همه یعنی بستنی، تهیه می کنیم:
فواید بستنی:
سرشار از ویتامین
بله، بستنی دارای مقدار زیادی مواد مغذی ضروری می باشد. در واقع این دسر یخ زده، سرشار از ویتامین A، B6، B12، C، D و E می باشد. بستنی مقدار زیادی ویتامین K نیز دارد. ویتامین K،یک ماده مغذی مهم است که خون را رقیق می کند و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. بستنی به غیر از ویتامین ها، غنی از آنتی اکسیدان ها، نیاسین، تیامین و ریبو فلاوین نیز می باشد. این مواد مغذی...