دوش گرفتن، یک کار بسیار علمی نیست. شما به حمام می روید، شیر آب را باز می کنید، با کف خودتان را می شویید و در عرض چند دقیقه، کاملا تمیز می شوید. یک حمام گرم و پر بخار که شبیه سونا باشد، سریعترین، ساده ترین و احتمالا ارزان ترین اسپای خانگی است که می توانید برای خودتان فراهم کنید. بنابراین شاید دوش گرفتن به دفترچه راهنما نیاز نداشته باشد٬ اما به این معنا نیست که شما به خوبی و به طور صحیح، دوش می گیرید. از شستن موها گرفته تا استفاده بیش از حد از لیف حمامتان، اشتباهات بی شماری وجود دارند که می توانید هنگام دوش گرفتن، انجام دهید. این لیست را مرور کنید تا از اشتباهات کوچکی که شاید مرتکب می شوید و نحوه اصلاح آنها مطلع شوید.
1.استفاده از آبی که برای پوستتان، بیش از حد داغ است
آبی که بیش از حد گرم باشد، برای پوست و موی شما یک نگرانی به حساب می آید. همه ما به طور ندانسته، وقتی درجه حرارت آب، بسیار بالا و سوزان می شود، زیر دوش می رویم و سوزش فوری که شما روی بدنتان حس می کنید، چیزی نیس