ماه زمستان آغاز شده و در این فصل خواسته یا ناخواسته تحرک ما به بهانه سردی هوا کم‌تر می‌شود و از طرف دیگر خوراکی‌های خوشمزه و مقوی موجب می‌شود تا به تدریج اندازه دور شکم‌مان بزرگ شود. اگر می‌خواهید آخر زمستان و در آستانه تعطیلات و دید و بازدید عید، فیزیک بدنی قابل قبولی داشته باشید باید از همین امروز به فکر باشید. در این مقاله از مجله آنلاین زیباد شما را با ۱+۵ ماده خوراکی که به صاف شدن شکم کمک می‌کنند آشنا می‌کنیم، با ما همراه باشید…