تا به حال مقالات زیادی در مورد نشستن طولانی مدت بر روی صندلی و مضرات آن نوشته شده است، اما آیا می‌دانید که نشستن در طول روز تا چه اندازه می‌تواند آسیب‌پذیر باشد؟ آیا می‌دانید با کم کردن ساعات نشستن خود در طول روز می‌توانید طول عمر خود را افزایش دهید؟ بهتر است بدانید که با کاهش میزان زمان نشستن در طول روز به کمتر از سه ساعت می‌توانید طول عمر خود را تا دو سال افزایش دهید.