میوه کامل ترین غذای انسان است. هضم آن کمتر از هر نوع غذای دیگر به بدن انرژی می دهد. تنها ماده ی غذایی که مورد استفاده مغز قرار می گیرد گلوکز است که به راحتی از قند میوه تامین می شود. میوه ها علاوه بر ... [بیشتر بخوانید]

میوه کامل ترین غذای انسان است. هضم آن کمتر از هر نوع غذای دیگر به بدن انرژی می دهد. تنها ماده ی غذایی که مورد استفاده مغز قرار می گیرد گلوکز است که به راحتی از قند میوه تامین می شود. میوه ها علاوه بر ... [بیشتر بخوانید]