طبق مطالعه‌ای که اخیراً انجام گرفته، پیاده‌روی بهترین راه برای کاهش درد کمر است. در کل ورزش‌های ملایم که بطور منظم انجام گیرد، تاثیر بیشتری... [بیشتر بخوانید]

برای آن که ناخن های تان نشکند چه می کنید؟ مراقبت های بهداشتی و درمانی برای داشتن ناخن های بهتر را انجام دهید تا ناخن های زیبا و خوش فرمی داشته باشید. [بیشتر بخوانید]