×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

چگونه از تراباند استفاده کنیم؟

تراباند یا باندهای مقاومتی، باندهای لاتکس و یا تیوب هایی هستند که برای تمرینات فیزیکی و تمرینات آموزشی قدرتی سبک مورد استفاده قرار می گیرند. این تراباندها معمولاً توسط ورزشکاران استفاده می شوند اما اف... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

زنجیر وزنه برداری چیست؟

تا به حال شده فردی را در حال اجرای تمرین با هالتری ببینید که از انتهای آن زنجیرهای سنگینی آویزان شده باشد؟ بسیاری از افراد فکر می کنند زنجیرهای سنگینی که چند دور در انتهای هالتر می اندازند فقط در تمری... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

سورتمه قدرتی (اسلد) کراس فیت چیست و چه مزایایی دارد؟

ورزش کراس فیت ورزشی هیجان انگیز و پر جنب و جوش است که می تواند جایگزین بسیاری از ورزش هایی شود که به صورت روتین ماهیانه و یا سالیانه حرکاتی را مشخص و ترتیبی انجام می دهند. ورزش کراس فیت و حرکات کراس ف... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چرا باید از میل شنا (Push-Up Bars) استفاده کنیم؟

در این مورد که شما تصور می کنید شنا (push-ups) بسیار ساده است، تنها یک اختراع ساده، میل شنا ( دسته شنا سوئدی)، می تواند چالش بیشتری را به این تمرین اضافه کند. این ابزار ساده، شنا (push-ups) را چالش بر... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

شرایط ثبت نام کاردانی به کارشناسی فرهنگیان ۹۷ - ۹۸

"فرهنگیان,کاردانی به کارشناسی,ثبت نام کاردانی به کارشناسی,ثبت نام کاردانی به کارشناسی فرهنگیان,ثبت نام کاردانی به کارشناسی فرهنگیان 97,زمان ثبت نام کاردانی به کارشناسی فرهنگیان 97 - 98 [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه طناب کابلی کراس فیت انتخاب کنیم؟

ممکن است برای تفریح و یا تمرین از طناب پرش استفاده کنید. ممکن است کراس فیت کار کنید و یا در مسابقات ملی یا جهانی پرش طناب شرکت نمایید. مهمترین تصمیمی که در زمان خرید طناب پرش می گیرید نوع کابلی است که... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

معرفی انواع دوچرخه های کوهستان بانوان جاینت (LIV)

LIV برند خاص و متعلق به بانوان است. هدف اصلیLiv ایجاد انگیزۀ بیشتر و راحت تر کردن دوچرخه سواری برای بانوان است تا این ورزش به صورت عمده در بین فعالیت های ورزشی بانوان قرار گیرد. فرقی نمی کند توانایی ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

کدام دوچرخه کوهستان جاینت (Giant) مناسب شما است؟

تولید هر دوچرخۀ جاینت (Giant) با یک ایده شروع می شود. ازطرح اولیه روی کاغذ تا تکمیل بافت های کربن و لوله های آلومینیوم؛ از مواد اولیه تا محصول نهایی؛ همه ی محصولات جاینت یک ویژگی منحصر به فرد را به ه... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه قدرت خود را با استفاده از تمرینات چکش کراس فیت (Crossfit Sledge Hammer) تقویت کنیم؟

چکش کراس فیت یا Crossfit Sledge Hammer از تجهیزات نوین ورزشی است که برای انجام تمرین های متنوع طراحی و تولید شده است. از تمرین های اصلی با چکش کراس فیت می توان ضربه به لاستیک را نام برد به طوری که یک ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ثبت نام کنکور کاردانی به کارشناسی ۹۷ | زمان ثبت نام کنکور کاردانی‌ به کارشناسی | ایران تحصیل

ثبت نام کنکور کاردانی به کارشناسی ۹۷ | زمان ثبت نام کنکور کاردانی‌ به کارشناسی | ایران تحصیل

کنکور کاردانی به کارشناسی یا همان آزمون کارشناسی ناپیوسته همه ساله توسط سازمان سنحش و آموزش کشور به منظور تامین نیرو های انسانی متخصص و متعهد در کشور با شرایط خاص پذیرش برگزار می شود ، آزمون کاردانی ب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

پردرآمدترین رشته های دانشگاهی در ایران ۹۷

در صورتی که قصد اطلاع از پردرآمدترین رشته های دانشگاهی در ایران 97 - 98 و اطلاع از رتبه لازم برای قبولی در پردرآمدترین رشته های دانشگاهی در ایران و اطلاع از ظرفیت پردرآمدترین رشته های دانشگاهی در ایرا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

شرایط ترمیم نمرات دانش آموزان دوره متوسطه سال ۹۷ - ۹۸

"در صورتی که قصدترمیم معدل دیپلم برای کنکور 97 را دارید برای اطلاع از زمان ثبت نام ترمیم معدل کنکور 97 و هزینه ترمیم معدل دیپلم و اطلاع از شرایط ترمیم معدل کنکور 97 با مراجعه به سایت اطلاعات کامل را د... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

زمان ثبت نام ترمیم معدل برای کنکور ۹۷

در صورتی که قصدترمیم معدل دیپلم برای کنکور 97 را دارید برای اطلاع از زمان ثبت نام ترمیم معدل کنکور 97 و هزینه ترمیم معدل دیپلم و اطلاع از شرایط ترمیم معدل کنکور 97 با مراجعه به سایت اطلاعات کامل را در... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

سوالات مصاحبه و گزینش آزمون اعزام به خارج کشور فرهنگیان - ثبت نام دانشگاه پیام نور کارشناسی ارشد و دکتری

سوالات مصاحبه و گزینش آزمون اعزام به خارج کشور فرهنگیان - ثبت نام دانشگاه پیام نور کارشناسی ارشد و دکتری

می توانید جهت اطلاع از سوالات مصاحبه و گزینش آزمون اعزام به خارج کشور فرهنگیان این مقاله را مطالعه نمایید. [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

رندر های iPhone SE ۲ خبر از صفحه نمایشی بزرگ درون این گوشی کوچک می دهند :: آموزش طراحی سایت

رندر های iPhone SE 2 خبر از صفحه نمایشی بزرگ درون این گوشی کوچک می دهند :: آموزش طراحی سایت [بیشتر بخوانید]