+
۱

به روش کارشناس تغذیه برنامه غذایی خود را تنظیم کنید

به روش کارشناس تغذیه برنامه غذایی خود را تنظیم کنید

بخش نخست : تنظیم برنامه غذایی به روش کارشناس تغذیه آقای کاظم اسلامی نگارش و ثبت اقدامات 4 مرحله دارد: [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

راهنمای نگارش و ثبت برنامه غذایی

راهنمای نگارش و ثبت برنامه غذایی

مرحله اول: قبل ازهر وعده ی غذایی آنچه را که می خواهید در آن وعده مصرف کنید را در جدول ، بنویسید! مثلا قبل از شروع صبحانه بنویسید چه مواد غذایی وبه چه میزان می خواهید مصرف کنید.اگر از رژیم غذایی خاصی... [بیشتر بخوانید]