هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

جهیزیه عبارت است از آورده ای که زن هنگام شروع زندگی زناشوئی به منزل شوهر می برد و معمولاً می بایست صورتجلسه یا بگفته قدما سیاهه ای که صورت تمامی اموال منقول زوجه است در آن قید شود و به امضاء داماد و ش... [بیشتر بخوانید]

این جاروبرقی از جاروبرقی‌ های کوچک ولی پرقدرت شرکت فیلیپس است که با توان بالا و طراحی خاص خود، مکش بسیار زیادی در دهانه دارد و مدت‌ زمان جارو کردن را کاهش می ‌دهد. لوله تلسکوپی برای تنظیم شدن با قد ه... [بیشتر بخوانید]

فرم خام چک لیست (پرمیت، مجوز) عملیات آرماتور بندی فونداسیون با فرمت قابل ویرایش WORD [بیشتر بخوانید]

جهت مشاوره تخصصی آخرین مهلت دریافت کارت ورود به جلسه فراگیر ارشد پیام نور کافیست با تلفن ثابت با شماره 9099071611 و یا باموبایل همراه اول با شماره 99225595 تماس بگیرید. تماس از 8 صبح تا 12 شب... [بیشتر بخوانید]

همگام با اینکه «ساختمان سبز» موضوع بحرانی دنیای امروز قرار گرفته است، تکنولوژی های ساخت و ساز بیشتری همراه با تغییرات اساسی به سمت پایدار شدن، در حال توسعه هستند. در ادامه هفت فناوری ساخت و ساز معرفی ... [بیشتر بخوانید]

جهت مشاوره تخصصی راهکارهایی جهت رهایی از فراموش کردن مطالب درسی کافیست با تلفن ثابت با شماره 9099071611 و یا باموبایل همراه اول با شماره 99225595 تماس بگیرید. تماس از 8 صبح تا 12 شب ( حتی ا... [بیشتر بخوانید]

جزئیات شکل تیپیکال چراغ های مورد استفاده در ساختمان [بیشتر بخوانید]

اعلام نتایج تکمیل ظرفیت دکتری و کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد تا ظهر امروز داوطلبانی که در تکمیل ظرفیت دکتری شرکت کرده اند و منتظر اعلام نتایج خود هستند توجه داشته باشند نتایج انتخاب رشته تکمیل ظرفیت د... [بیشتر بخوانید]

از آنجا که مدت خدمت سربازی طولانی میباشد و به علت سخت بودن شرایط خدمت سربازی مشمولین خدمت سربازی به دنبال گرفتن راه هایی هستن که خدمت سربازی خود را کاهش دهند یکی از راه های کاهش خدمت سربازی گرفتن کس... [بیشتر بخوانید]

متاسفانه با توجه به تنوع قیمت و کیفیت اجرای سیستم های کناف بر خود واجب دانستیم تا به بیان مختصری از علت این موضوع بپردازیم . نارضایتی از اجرای سیستم های کناف معلول اشتباهات اجرایی طرفین کارفرمایان و ... [بیشتر بخوانید]

زمان اعلام نتایج کنکور کاردانی به کارشناسی 96، 28 شهریور اعلام خواهد شد داوطلبانی که در کنکور کاردانی به کارشناسی شرکت کرده اند و موفق به حضور در جلسه امتحان شدند و بی صبرانه منتظر دریافت اعلام... [بیشتر بخوانید]

همانطور که میدانید نتایج نهایی انتخاب رشته برای پذیرش دانشجو در دوره های روزانه، نوبت دوم (شبانه)، نیمه حضوری، مجازی و پردیس خودگردان دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی، همچنین کدرشته های تحصیلی با آزمون ... [بیشتر بخوانید]