پیش از اقدام به حامله شدن، باید مصرف یک سری از مواد غذایی را محدود و یا حتی قطع کنید، و سبک زندگی خود را به یک سبک زندگی سالم تغییر دهید. حقایق و ترفندهایی برای بهبود و کمک به باروری وجود دارد [بیشتر بخوانید]

همه پدر مادر ها دوست دارند فرزندان سالم، قد بلند، و خوش هیکلی داشته باشند. بخشی از عوامل رشد قد در افراد به عوامل ژنتیکی مربوط می شود. عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی می گذا... [بیشتر بخوانید]

همانطور که می دانید زمان پایه ریزی و شکل گیری رشد ذهنی و جسمانی کودک از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است. به همین به خاطر با به کار گیری چند شیوه ساده در این دوران می توانید به رشد همه جانبه کودک ... [بیشتر بخوانید]

اگر کودکتان به تازگی راه افتاده و گوشه گوشه خانه را به هم می ریزد، احتمالا باید حسابی کلافه باشید. حتی شاید بعضی مواقع از شدت عصبانیت به تنبیه کردن او نیز فکر کرده اید. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید ... [بیشتر بخوانید]

حداقل 3 ماه پیش از اقدام به بارداری باید روش های جلوگیری را قطع کنید تا بدن و اندام های تناسلی به وضعیت طبیعی خود بازگردند. همچنین حداقل 3 ماه پیش از بارداری در خصوص موارد زیر اقدام کنید. [بیشتر بخوانید]

دوران بارداری دوران پر فراز و نشیبی است که مستلزم رعایت موارد متعدد و انجام معاینات بسیاری است تا سلامت مادر و جنین تحت کنترل کامل باشد. با رعایت این موارد بارداری سالم و زایمانی بی درد سر و راحت خواه... [بیشتر بخوانید]

دوران بارداری می تواند تأثیر ماندگاری بر سلامت مادر و جنین داشته باشد و در ابتلا به بیماری هایی که در آینده ممکن است هم برای مادر و هم برای فرزند رخ دهد، تأثیر گذار است. چاقی یا اضافه وزن مادر در دورا... [بیشتر بخوانید]

سؤالات زیادی برای خانم هایی که برای اولین بار مادر شدن را تجربه می کنند بوجود می آید. شاید ندانند چه مقدار باید به نوزاد خود شیر دهند؟ آیا فرزندشان سیر شده است؟ این سؤالات و مشغله های فکری باعث نگرانی... [بیشتر بخوانید]

نوزادان شب ها چندین بار پدر و مادر خود را از خواب بیدار می کنند. این روند ممکن است مدت ها ادامه داشته باشد و حسرت یک خواب خوب را به دل پدر و مادر بگذارد. به خصوص که این بی خوابی ها می تواند زمینه ساز ... [بیشتر بخوانید]

اگر به فکر فرزند دار شدن هستید و برای پدر و مادر شدن نقشه کشیده اید، برای داشتن فرزندی سالم بهتر است این بار مردان با نقش مؤثر خود در سلامت فرزندشان آشنا شوند. نقش مردان کمتر از نقش زنان در روند بار... [بیشتر بخوانید]

افسردگی پس از زایمان به صورت گسترده و برای اکثر مادران اتفاق می افتد. اکثر بانوان علائمی که پس از زایمان رخ میدهد را عادی تلقی می کنند و گمان می کنند این علائم ناشی از تغییرات هورمونی پس از زایمان است... [بیشتر بخوانید]

سلامتی و شادابی پوست در هر سنی و برای هم خانمی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به خصوص اگر بدانید که با چند خوراکی ساده می توان پوستی سالم، شاداب، و درخشان داشت. نمی دانید چه بخورید یا کدام ماده غذایی ... [بیشتر بخوانید]

به دلیل متفاوت بودن کیفیت بیولوژیکی هورمون های قرص های ضد بارداری در افراد مختلف، تجویز این قرص کار آسانی نیست. پزشک نوع خاصی از این قرص ها را برای افرادی که به عوارض عدم تعادل هورمون در بدن مبتلا هس... [بیشتر بخوانید]

بنا به نظر دکتر دیوید گولتزمن، استاد دانشگاه مک گیل کانادا، مصرف روزانه مکمل های کلسیم خطر مرگ زودرس در بانوان را به شدت کم می کند. وی افزود: زنانی که روزانه هزار میلی گرم مکمل کلسیم مصرف می کنند بیشت... [بیشتر بخوانید]

پدربزرگ ها و مادربزرگ هایی که تازه صاحب نوه شده اند حق دارند نظراتشان را بگویند، اما ممکن است گاهی باعث دلخوری شود. برای این که پیشداوری و دلخوری ناخواسته پیش نیاید ما از مادرها درباره چیزهایی که م... [بیشتر بخوانید]