حتما تا الان از مواد مضر اصلی خبر دارید، درست است؟ میلک شیک ها، مارگاریتاها، نوشیدنی های ورزشی غیر ضروری و کوکا کولاهای بزرگ. اگر قصد کاهش وزن دارید واضح است که باید این موارد را از لیست نوشیدنی های خود حذف کنید. اما اینها تنها چیز هایی نیستند که برنامه خوش هیکل شدن شما را خراب می کنند. حتی نوشیدنی های به ظاهر بی ضرر نیز ممکن است باعث پس رفت شما شوند. کارن انسل، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نویسنده کتاب ابرغذاهای ضد پیری: جوان بمانید و طولانی تر زندگی کنید، می گوید: «شما به معنای واقعی کلمه می توانید صدها کالری را بدون اینکه متوجه باشید سر بکشید» و می افزاید «این موضوع به این دلیل است که مغز ما احساس سیری را از مایعات مانند جامدات دریافت نمی کند. »
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید