+
۱

۱۵ تمرین با استفاده از وزن بدن - تناسب اندام (اینجا کلیک کنید)

۱۵ تمرین با استفاده از وزن بدن - تناسب اندام

اکثر ما اغلب اوقات فرصتی برای باشگاه رفتن نداریم.
دوست دارید تمریناتی را یاد بگیرید که می توانید هر جایی آنها را انجام دهید؟
در اتاق نشیمن، حیات خلوت منزلتان و یا هتلی که تنها چند شب در آن اقامت دارید.

 

رای دهندگان

msshams  

دیدگاهتان را بنویسید