ورزش کردن آنهم از نوع دویدن بسیار مفید و مثمر ثمر است بخصوص برای افرادی که همیشه بدنبال تعادل وزن و اندام خود هستند . از اینرو دویدن با نام ورزش مادر نیز شناخته میشود . با این حال، باید هنگام دویدن مراقب سلامتی خودتان نیز باشید چرا که روش دویدن بسیار مهم است تا سلامتی شما مورد خطر قرار نگیرد. . . .

ادامه دارد . . .