اگر می خواهید «طولانی و خوشبخت زندگی کنید» شاید لازم باشد شیوه ی زندگی افرادی را انتخاب کنید که در مناطق آبی جهان زندگی می کنند. این چهار ناحیه، مناطقی هستند که افراد در آنها طولانی ترین و شادترین زندگی را دارند. پس راز زندگی طولانی و شاد آنها چیست؟ هرچند مناطق آبی از یکدیگر دور هستند و رسم و رسوم متفاوتی دارند، اما چیزهای مشترکی دارند که می تواند طول عمر زیاد ساکنین آنها را توجیه نماید. مردم در مناطق آبی قطعاً در مورد امید به زندگی خود احساس بدی ندارند. مناطق آبی (پنج ناحیه در سراسر کره ی زمین که بیشترین تعداد صد ساله ها (افرادی که بیش از صد سال عمر می کنند) را دارن ) می توانند مصداق ضرب المثل «سرچشمه ی جوانی» باشند.