بدنسازان از سیستمهای تمرینی مختلفی استفاده میکنند تا آنجا که میشود تمریناتشان پربارتر شود. یک سیستم تمرینی، آرایش خاصی از ستها، تکرارها، و تمرینات است، که برای چالشی کردن تمرینات و وادار کردن عضلات به رشد طراحی میشود. سوپر ست، یکی از همین سیستمهای تمرینی است.
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید