متاسفانه بدنسازان در مورد ارتباط بین تمرینات کاردیو و عضلهسازی، و در مورد اهمیت تمرینات کاردیو اطلاعات اشتباهی دارند. تمرینات کاردیو، بخش مهمی از سلامت بدن شما را تشکیل میدهند. این تمرینات، سلامت قلب شما را ارتقا میدهند، کالری و چربی میسوزانند، سیستم تنفسی شما را بهبود میبخشند، سطح اکسیژن در بافتهای بدنتان را بالا میبرند و غیره.
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید