ورزش برای بدن مناسب است. یک سبک زندگی بر پایه فعالیت خیلی جالب تر به نظر می آید. این سبک زندگی سلامت جسمی و روحی فرد را بهبود می دهد. بعلاوه ورزش به طور مرتب باعث افزایش انرژی می شود. یک الی دو هفته پس از ورزش عمدتا می توان اثرات آن را حس کرد و حتی نتایج آن را مشاهده نمود.
← 
دیدگاهتان را بنویسید