كمبود ويتامين ها می تواند سبب مردن سلول های پوست شود و اگر ويتامين های مورد نياز پوست به آن نرسد لكه لكه و تيره می شود.

تحقيقات مختلف نشان داده است كه تعداد معينی از ويتامين ها و مواد معدنی اگر جذب بدن شوند بر ظاهر و زيبايی پوست تاثير مثبت می گذارند. اين ويتامين ها به سلامت عمومی بدن ( به خصوص در خانم ها ) كمك می كند.