هر زمان صحبت از رنگ آمیزی می شود، همه ما تصور می کنیم که این کار تنها مختص کودکان است، زمانی که بزرگ می شویم، مداد رنگی هایمان را به گوشه ای می گذاریم و از نوشت افزارهای دیگری همچون خودکار و ماژیکهای علامت زن استفاده می کنیم. اما تصور می شود که رنگ آمیزی برای بزرگسالان نیز می تواند مفید باشد و بیشتر می تواند استرس را در افراد کاهش دهد.