وقتی سعی میکنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزشهای شدید شکمی تاثیر زیادی دارد، اما آنچه میخورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا میکند. علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات تازه و چربیهای سالم، و اجتناب از خوراکیهای چاقکنندهی بدنام (مثل الکل، نوشابه، و قند)، بعضی خوراکیها بهطور ویژه برای کوچک کردن شکم شما خوب هستند.
خانه
» تکنولوژی در زندگی »
سلامت »
۱۵ خوراکی فوقالعاده که چربی شکم تان را آب کنید - مجله کسب و کار بازده
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید