تقریبا همه افراد هر از گاهی در زندگی شان با اضطراب و تشویش سر و کار دارند و این اضطراب تقریبا به جزئی از زندگی افراد تبدیل شده است. در این مطلب از مجله گزنه روشهای غیر دارویی برای کاهش استرس و اضطراب را بررسی می کنیم. با ما همراه باشید.