در اینجا قصد داریم یک کالری شمار ساده اما علمی به همراه پنج راهکار برای کاهش پایدار کالری دریافتی، معرفی کنیم.
بهترین کالری شمارهای اینترنتی
وب سایت های بسیاری در اینترنت وجود دارد که قادراند به صورت آنلاین تعداد کالری‌های مصرفی روزانه شما را محاسبه کنند. بهترین این وب سایت ها شامل موارد زیر است:
← 
دیدگاهتان را بنویسید