طبیعی است که هر مادری پس از تولد نوزادش بخواهد دوباره به تناسب اندام پیش از بارداری اش برگردد.
اما اینکه باید چه کار کند خیلی مهم است، چرا که مادر در ماه‌های اول تولد فرزندش شرایطی حیاتی را طی می‌کند.