چند بار تاکنون شنیده ایم که ” روزانه ۸ لیوان آب بنوشید” ؟ ۸ لیوان برای افرادی مانند من چیز دور از دسترسی است. من هرگز علاقه مند به نوشیدن آب نبوده ام به نظرم شیرین است و در معده ام احساس چسبندگی میکنم.

از زمانی که بخاطر دارم تاکنون دچار مشکل کم آبی بوده ام. سردرد های زیاد، خستگی شدید، خشکی، تیرگی و چروک پوست، حلقه های ذور چشم، جوش های تصادفی تعدادی از مشکلاتی است که از آنها رنج می برم. من دیوانه نیستم که فکر می کنم تمام این مشکلات به دلیل استفاده خیلی کم از H2O بوده است. بر اساس نظر متخصصین پوست NYC و نویسنده قوانین پوست دکتر دبرا جالیمان، “اگر شما دچار خشکی پوست شده باشید پوست شما چروکیده و چشم هایتان گود افتاده می شوند”.