بسیاری از محققان معتقدند که نوشیدن آب برای کاهش وزن مفید است. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، یکی از نکات کلیدی برای تغذیه سالم و بخش مهمی از یک رژیم لاغری موفق و کارآمد است.

در این مقاله از مجله گزنه، به شما می گوییم که نوشیدن آب چطور بر کاهش وزن تاثیر می گذارد.