همه‌ی ما از مغز میوه ها استفاده می‌کنیم و پوست آنرا دور می اندازیم.
ولی اگر به تمام قوت میوه‌ها احتیاج دارید بهتر است که پوست آنرا نیز بخورید!
تحقیقات ثابت کرده‌اند که مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها در پوست میوه‌ها بیشتر پیدا می‌شوند.
در این مطلب در اینباره بیشتر بخوانید...