افزایش وزن چیست؟
اگر کالری که فرد دریافت می نماید بیش از حد معمول باشد یا اگرفرد ورزش را قطع کند تعجبی ندارد که ترازو افزایش وزن را نشان می دهد.اما چرا فرد هنگامی که از برنامه همیشگی خود پیروی می نماید باز هم دچار اضافه وزن می گردد؟ اکنون زمان آن رسیده است که نگاه دقیق تری به این موضوع بیاندازیم.