فیتنس به شاخه ورزشی گفته می شود که همراه با حرکات ریتمیک و آکروبایتک است و در کنار رژیم غذایی مناسب چربی بدن را به کمترین حد خود رسانده و فرم بدن را به صورت ایده آل تغییر می دهد. به طور کلی هدف اصلی از تمرینات فیتنس کاهش چربی های بدن و متعادل کردن وزن است. در این رشته ورزشی جذاب چیزی به نام عضلات حجیم و بدن های رگدار وجود ندارد. در حقیقت اگر می خواهید یک اندام زیبا و جمع و جور داشته باشید. بهتر است سراغ تمرینات فیتنس بروید. در این مقاله از مجله گزنه، کمی بیشتر درباره فیتنس صحبت می کنیم. با ما همراه باشید.