می‌دانیم که خوردن یک وعده ناهار مقوی سلامتی و بهره‌وری ما را بالا می‌برد، ولی به نظر می‌رسد اینکه چطور، کجا و با چه کسی ناهارمان را بخوریم به اندازه اینکه چه غذایی می‌خوریم مهم است. ممکن است تصور کنید که اگر پشت میز کارتان ناهار بخورید بهره‌وری بیشتری دارید، ولی بدانید که بردن ناهارتان به هر جایی غیر از میز کار بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامتی خودتان و کارتان انجام دهید