شاخص توده بدنی (BMI) برآورد چربی بدن بر اساس قد و وزن است. این چربی را به طور مستقیم در بدن اندازه گیری نمی کند، بلکه به طور تقریبی استفاده می کند. شاخص توده بدنی می تواند به تعیین اینکه آیا یک فرد دارای وزن ناسالم یا سالم است، کمک کند.

BMI بالا می تواند نشانه ای از چربی بیش از حد در بدن باشد، در حالی که BMI کم بدن می تواند نشانه ای از چربی خیلی کم در بدن باشد. BMI بالا شانس بیشتری برای ایجاد شرایط خاصی از قبیل بیماری قلبی، فشار خون بالا و دیابت را ایجاد می کند. BMI بسیار پایین نیز می تواند باعث مشکلات بهداشتی، از جمله پوکی استخوان، کاهش عملکرد سیستم ایمنی و کم خونی شود.