وقتی آلودگی هوا بر روی ریه، مغز، چشم و حتی خون ما اینگونه اثرات سو می گذارد قطعا بر روی پوست اثرات مخربتری خواهد داشت که با رعایت یکسری نکات نه چندان سخت میتوان این اثرات را تا حدودی جبران کرد :
اول : چون تغذیه موثرترین راه برای جذب مواد لازم جهت شادابی و سلامت پوست است پس بهتر است در این روزهای آلوده، از لبنیات به خصوص شیر و میوه های حاوی ویتامین C از قبیل لیمو و پرتقال بیشتر مصرف کنید مخصوصا اگر از منزل هم خارج می شوید . شربت آبلیمو نیز برای این روزها توصیه می شود... .