اسیدهای چرب امگا ۳ باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد زیرا بدن شما نمیتواند این اسیدهای چرب را تولید نماید. اسیدهای چرب امگا ۳ برای عملکرد مناسب مغز ضروری است.
این ماده برای رشد و توسعه طبیعی کودکان نیز لازم است. اسید چرب امگا ۳ میتوانند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد.
در این مقاله از مجله گزنه، علاپم کمبود امگا ۳، مقدار مناسب مصرف و منابع امگا 3 را معرفی می کنیم. با ما همراه باشید.
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید