همه ما درباره خواص چای سبز برای سلامتی و تناسب اندام شنیده ایم. چای سبز دارای کافئین نسبتا بالایی است و حدود یک چهارم قهوه، کافئین دارد. این چای حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام اپی‌گالوکاتچین است که می‌تواند با بیماری‌های مختلف مبارزه کند.

در این مقاله از مجله گزنه قصد داریم مهمترین خواص مصرف چای سبز را با هم بررسی کنیم. همچنین طرز تهیه، میزان مجاز مصرف چای سبز در روز، عوارض احتمالی و لیست افرادی که نباید این چای را بنوشند را در اختیارتان قرار می‌دهیم. تا پایان مقاله در کنار ما باشید.