یک تصور عمومی درباره حرکت دراز و نشست وجود دارد و آن این است که این حرکت باعث تقویت عضلات شکم و لاغری آن می شود.
در این مقاله از مجله گزنه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت که آیا این موضوع صحت دارد و آیا دراز و نشست می تواند تاثیری در لاغری شکم داشته باشد یا خیر؟ با ما همراه باشید.
← 
دیدگاهتان را بنویسید