استرس به سلامت بدن آسیب وارد می‌کند. خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. اگر فشار استرس را احساس کردید، از این غذاها کمک بگیرید.