اگر بدنبال راهی می‌گردید تا سطح تستوسترون خود را افزایش دهید، اول باید به عادات روزانه‌ی خود نگاه کنید! دکتر مارتین مینر می‌گوید: من هیچوقت بدون صحبت کردن با مردها درباره‌ی سبک زندگی‌شان، به تنهایی تستوسترون تجویز نمی‌کنم. برخی از تغییراتی که برای سلامت کلی بدن شما مفیدند، می‌توانند برای کنترل سطح سلامتی از این هورمون مهم مردانه نیز مفید باشند.