در این مقاله قصد دارم چند ایده را با شما در میان بگذارم که فکر می‌کنم برای زندگی روزمره بسیار مفید و کاربردی است و به ما این فرصت را می‌دهند که کنترل بیشتری بر روی شرایطمان داشته باشیم و ذهن مان را نیز شاد و سالم نگه داریم.