+
۱

۸ نکته برای داشتن تغذیه ای سالم (اینجا کلیک کنید)

۸ نکته برای داشتن تغذیه ای سالم

استفاده از مواد غذایی سالم کلید یک زندگی سالم است، اما چگونه می توان تغذیه ای سالم داشت؟


1. از مواد غذایی دارای کربوهیدرات استفاده کنید

نان، سیب زمینی، ماکارونی، برنج و رشته فرنگی جزء کربو هیدرات ها هستند

 

رای دهندگان

دیدگاهتان را بنویسید