برخی از خوراکی ها هستند که بدن شما را تقویت می کنند تا بتوانید ورزش کنید و جنب و جوش داشته باشید. برخی از خوراکی ها نیز هستند که مقاومت بدن شما را بالا می برند و با کمک آنها می توانید با آلرژی های فصلی نیز مقابله کنید.

همزمان با افزایش ریزگردها و نیز گرده های گل در فصل بهار ممکن است حتی اگر قبلا نیز به آلرژی مبتلا نبوده باشید، امسال به سراغتان بیاید. باید اشاره کرد اگرچه چشم های قرمز و آبریزش بینی می تواند ژنتیکی باشد اما با استفاده از غذاها و ویتامین ها می توانید از شر آن خلاص بشوید.

بنابر نظر کارشناسان، شما با کمک رژیم غذایی می توانید حساسیت های خود را کنترل کنید. در زیر 5 ماده غذایی را که می تواند