در دنیای امروز که اطراف ما پر شده از ابزارهایی برای سرگرم نگه داشتن خود، کم خوابی تبدیل به یکی از مشکلات عموم مردم شده است. مرور تایم‌لاین اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و غیره باعث شده اکثر ما شب‌ها خواب آرامی را تجربه نکرده و صبح‌ها با خستگی از خواب برخیزیم.
← 
دیدگاهتان را بنویسید