درصد چربی بدن خود را بر اساس سایز بدنتان محاسبه کنید. برای محاسبه چربی بدن، می توانید از اماشین حسابی که در سایت نیزار طراحی شده است استفاده کنید و سپس مقدار محاسبه شده را با جدول مبنا مقایسه کنید تا وضعیت چربی بدن خود را ببینید.