هر یک از ما عادت یا عادات بدی داریم که با وجود اینکه می دانیم چقدر برایمان بد هستند اما باز انجامشان می دهیم. از سیگار کشیدن گرفته تا پرخوری و چک کردن مرتب گوشی و هر اعتیاد دیگری.