وقتی صحیح نفس می­کشیم و بازدمی آرام ولی نیرومند داریم، اندیشه­ خودآگاه قطع شده و ناخودآگاه بیدار می­شود و با آن­چه در اطراف­مان است، هماهنگ خواهیم شد، و هستی را با رها کردن همه­ چیز زندگیِ حقیقیِ خویش می‌آفرینیم. حتا نوع نشستن، راه رفتن، خوابیدن، حرف زدن و اَعمال و کارهای روزانه‌مان و خیلی چیزهای ساده­ دیگر؛ که می­توانند کمک بزرگی در یافتن آرامش باشد تحت­ تاثیر آن قرار می­گیرند.