تمرینات ورزشی کششی کوتاه مدت که شما را راغب می کنند تا در کمترین زمان تغییر کنید. بطوریکه دوستانتان از شما می خواهند تا راز این تغییر را برایشان فاش کنید.در اینجا به 6 روش نادرست که اغلب مردم برای سوزاندن چربی اضافی و لاغر شدن بکار می گیرند اشاره می کنم .