بررسی محققان آمریکایی در سال ۲۰۰۵ نشان داد افرادی که به طور موفقیت آمیزی وزن کم می کنند و از طرفی در حفظ وزن به دست آمده موفق اند، کسانی هستند که منظم خود را وزن می کنند.
افرادی که از وزن کردن خود دست می کشند، دوباره دچار اضافه وزن می شوند. متخصصان توصیه می کنند هر هفته یک بار خودتان را وزن کنید اما توجه داشته باشید در این کار افراط نکنید و دچار وسواس نشوید.
به عنوان اولین نفر به این مطلب رای دهید!
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید