خشم یعنی احساس ناراحتی در نتیجهٔ یک شکایت تخیلی یا واقعی. خشم یعنی احساس مضاعف. یعنی وقتی از یک شرایط واحد خشمگین هستیم، احساس تنفر، آزردگی و عصبانیت را بارها در خود باز تولید می‌کنیم.
من فهمیدم که با ادامهٔ این خشم تنها به زندگی خودم آسیب می‌زنم. این خشم با منفی اندیشی‌ای که به همراه دارد مرا از زندگی در زمان حال، قدرشناسی و سپاس باز می‌دارد.
← 
دیدگاهتان را بنویسید