مهربانی با خود در زندگی روزمره یکی از بهترین خدماتی است که می‌توانیم به خودمان ارائه کنیم. با مهربانی در زندگی سبک بار تر می‌شویم و ارتباطاتمان بهبود بخشیده می‌شود. شادتر می‌شویم. اعتماد به نفس و احساس شایستگی و لیاقت در ما تقویت می‌شود.