دریافت کافی این ویتامین، در پیشگیری از شبکوری و تامین سلامت بینایی بسیار ضروری است. همچنین ویتامین A به حفاظت از ریهها بویژه در افراد سیگاری و در کسانی که در شهرهای شلوغ با آلودگی هوا زندگی میکنند، کمک میکند.
بتاکاروتن فراوان موجود در هویج با اتصال به آهن در روده، آن را در حالت محلول نگه میدارد و به جذب بهتر آن از مواد غذائی کمک میکند. بنابراین، با دریافت بیشتر بتاکاروتن، جذب آهن بهتر میشود.....
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید