گیاه‌خواری یکی از بهترین رژیم‌های غذایی است. اما برخلاف آنچه بسیاری می‌پندارند، تنها داشتن یک رژیم گیاهی، لزوما به معنی داشتن رژیم غذایی سالم نیست. بله، گیاه خواران به طور متوسط از افراد دیگر لاغرتر و سالم‌تر هستند. اما گیاهخواران که از سلامتی خوبی برخوردار نیستند هم وجود دارند. این چگونه امکان دارد؟ شما می‌توانید…